Ученые пришли к выводу, что медитация положительно влияет на структуру нашего мозга.
Каждый человек с помощью простых практик, может настраивать свой ритм мозга на нужные частоты и раскрывать и развивать свой потенциал.
МЕДИТАЦИИ
ЧТО ЭТО? ДЛЯ КОГО? КАК ПРИМЕНЯТЬ?


Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — измененное состояние сознания, основанное на управлении функциями психики с использованием концентрации внимания и воли.
Существует множество техник и разновидностей медитаций.
Важно научиться концентрироваться на ощущениях внутри себя, на образах и эмоциях, а фокус внимания держать на сердечном центре (область грудной клетки).

По многочисленным исследованиям ученых, медитация положительно влияет на структуру нашего мозга. Благодаря ей, деятельность мозга перенаправляется из реакционной части в рациональную часть. Это позволяет нам больше полагаться на наши осознанные действия, чем на импульсивные реакции.

Эффективно сочетать медиацию с дыхательными упражнениями, благодаря которым, мы останавливаем поток мыслей. В это время работа мозга замедляется и происходит переключение
с одних волн и частот на другие. В таком состоянии организм получает чистую энергию, в соответствии с нашими намерениями и потребностями. Это можно сравнить с зарядкой аккумулятора.

Существует пять основных частот мозга: Бета, Альфа, Тета, Дельта и Гамма. Они постоянно чередуются. Каждое слово или действие регулируется частотой мозговых волн.
Например, когда мы говорим с другими, наш разум находится на Бета-уровне.
Бета-уровень – это состояние активности и готовности к действию. Частотный диапазон
Бета-ритмов составляет 14 - 28 циклов в сек.

Альфа-уровень появляется в голове во время процесса воображения, мечтания, визуализации.
На этом уровне, частота мозговых колебаний составляет 7 - 14 циклов в секунду. Альфа это мост между Бета и Тета. Люди, у которых есть проблемы с этими ритмами, имеют проблемы с памятью и, моста между подсознанием и сознанием не возникает.
Тета-уровень – это состояние очень глубокой релаксации, оно может использоваться при гипнозе
и характерно для фазы "быстрого сна", перед погружением в глубокий сон. Мозговые частоты замедляются до 4 - 7 циклов в секунду. Чтобы попасть на эти частоты, важно достичь абсолютного спокойствия.
Тета-ритмы руководят той частью разума, что лежит между сознанием и подсознанием, хранят воспоминания и чувства, направляют Ваше поведение и убеждения. Это мощное состояние, оно всегда очень творческое, его характеризует чувство вдохновения.
В Тета-состоянии можно в ускоренном темпе обучаться новым знаниям, осваивать целительство
и самосовершенствоваться.
Чтобы было легко понять этот ритм, достаточно представить, что Вы чувствуете, когда стоите на вершине горы, полностью поглощенные тем, что вокруг Вас, и знаете, что Вы «знаете» наверняка,
что Вселенский разум, Творец, Абсолют, Универсум - реален.

Ученые открыли, что мозговые частоты Альфа и Тета могут:
1. Снимать стресс, способствовать длительному и существенному снижению тревожных состояний у людей;
2. Способствовать глубокой физической релаксации и ясности ума;
3. Улучшать речевые способности, коэффициент IQ, устную речь;
4. Улучшать синхронизацию двух полушарий мозга;
5. Вызывать в памяти мысленные картинки, живые и спонтанные, образное и творческое мышление;
6. Снимать боль, способствовать возникновению эйфории и стимулировать высвобождение эндорфинов.


Пребывание и возврат из Тета-состояния сопровождается ощущением полноты сил и радости, обновления и лёгкости. Человек чувствует себя счастливым и свободным, готовым разрешить все проблемы.

Освоение и удержание Тета-состояния, без погружения в Дельта, требует постоянной практики.
И это возможно, если проявить намерение и наработать практику самостоятельно, или с помощью опытного мастера.
Дельта-ритмы – это то состояние, в котором мозг находится во время глубокого сна. На Дельта-уровне мозговые волны замедляются до частоты 0 - 4 цикла в секунду. Сознание спит, работает только подсознание.
Гамма ритмы соответствуют диапазону большой активности и лежат в диапазоне 30 - 500 циклов
в сек. Гамма–ритмы мозга, отвечают за вдохновение, прозрение, открытия, состояние «инсайта».
На этом уровне разум и рассудок почти бессильны, здесь действуют другие механизмы восприятия
и действия. Это как бы надстройка над человеческим сознанием.
Информационные потоки считываются из Вселенского банка информации. Так Менделеев увидел и записал таблицу элементарных частиц, так композиторы считывают и записывают талантливую музыку, художники пишут гениальные картины, ученые делают мировые открытия в разных областях науки.

Каждый человек интуитивно обладает умением настраивать свой ритм мозга на нужный диапазон волн. Или же делает это осознанно, зная методы настройки.

Преимущества индивидуальных медитаций:
- Можно выявить конкретный запрос и причину и проработать ее;
- Отследить все, что происходит во время и после медитации и дать индивидуальные рекомендации;
- Участник + Группа поддержки (наставники, учителя) + Опытный проводник + Энергия определенного дня, наполненного мощными потоками, все это дает эффективный результат.

Преимущества групповых медитаций:
- Синергия группы, когда большая группа людей объединяется вместе в едином намерении;
- Количество участников + Группа поддержки (наставники, учителя) + Опытный проводник +
Энергия определенного дня, наполненного мощными потоками, все это дает высший результат.

На наших занятиях мы будем выявлять состояния потери энергии, причины негативных ситуаций и подсознательных программ, находить первопричины и главное трансформировать все это в те состояния, эмоции, реакции, которые уберут отток энергии и наполнят Вас.


Используйте инструмент, дарованный нам для глубинной и эффективной помощи себе, родным и близким.

Первый подарочный вебинар "Открытие истинного сердца" планируется 21 сентября в 19.00
(длительность сеанса - 1час, более подробно см. Меню - Вебинары).

Приглашаю Вас на групповые вебинары и/или индивидуальные медитативные практики и коучинг.
На индивидуальном коучинге и медитациях, для каждого будут выявлены первопричины негативных, повторяющихся ситуаций,
подобраны эффективные инструменты для трансформаций.

На групповых вебинарах и медитативных практиках,
в мощных энергиях группы,
будут прорабатываться многие блоки и ограничивающие программы.
Вы получите рекомендации, как действовать дальше.
Вы всегда можете обратиться за помощью для полного завершения негативных ситуаций и материализации своих целей и задач.

Регистрируйтесь и оставляйте заявки
Меню - Вебинары и Контакты.

МариаМ Aкопова
Бизнес-тренер, коуч, мастер медитативных практик
Made on
Tilda